Substitua uma refeição por esta bebida para perder peso e queimar gordura da barriga

Substitua uma refeição por esta bebida para perder peso e queimar gordura da barriga
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Substitua uma refeição por esta bebida para perder peso e queimar gordura da barriga

Qualquer mistura de SUCOS que é acompanhada por um pouco de aveia é ótima para sua saúde, os  BATIDOS com aveia para perder peso são muito eficazes se você quiser ver resultados e se sentir melhor.

Aveia é um alimento muito nutritivo que é geralmente usado como a primeira refeição do dia, porque ajuda a saciar o apetite da manhã e nos dar resistência até a próxima refeição por causa de seu alto teor de fibras.

É um alimento recomendado para pessoas que precisam aumentar sua capacidade energética como estudantes, atletas ou aqueles que sofrem de estresse permanente. É reconhecido por ser um excelente digestivo para combater a constipação e a disfunção hepática.

Benefícios da aveia:

✾ Lutar contra o colesterol

✾Nós fornece mais defesas ao corpo

✾ Uma pele mais radiante e bonita

✾Ótimo para o coração

 

✾ Diminua a pressão arterial

Mas, sem dúvida, uma das propriedades mais importantes da aveia é a sua ação de EMAGRECIMENTO  Há até mesmo a DIETA de aveia liquefeita para perder peso, que também ajuda a limpar o corpo e reduzir o colesterol.

 Esta dieta é realizada durante cinco dias, descansa dois e recomeça, sempre sob supervisão médica.

Benefícios da bebida de aveia para ajudar a perder peso

Agora, a coisa boa sobre a aveia é que, ao preparar o shake, você pode fazer as combinações desejadas de acordo com o objetivo desejado. Por exemplo, um shake para perder peso sem ser submetido a uma dieta, pode ser combinado com maçã verde e limão.

É necessário lembrar que a farinha de aveia, devido ao seu alto teor calórico, não pode ser misturada com açúcar se você quiser perder peso, então batidos de aveia podem ser usados ​​para substituir uma refeição, mas não como um suplemento alimentar.

Como preparar a bebida de aveia para perder peso

Em primeiro lugar deve saber que esta perda de peso com aveia liquefeito, não pode adicionar frutas doces, adoçantes, mel ou açúcar, como em si a aveia tem calorias mais do que suficiente, de modo que este batido de Farinha de aveia deve ser usada não como complemento às refeições, mas substituindo uma delas.

 

Ingredientes
½ litro de água fervida
125 gramas de aveia em flocos
2 maçãs verdes
1 limão
Preparação
Descasque as maçãs e remova o coração
As maçãs são liquefeitas em ½ litro de água
Aveia são adicionados
Se parece grosso, adicione um pouco mais de água
O suco de um limão é adicionado
Modo de consumo
Após prepará-lo, você deve beber imediatamente, não deve ser mantido na geladeira, pois perderá todas as propriedades. Você deve beber com o estômago vazio todos os dias durante uma semana e manter uma dieta saudável para perder peso.

FONTE-http://ilovebeleza.com.br/substitua-uma-refeicao-por-esta-bebida-para-perder-peso-e-queimar-gordura-da-barriga/

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